EMOTIONALES COACHING

Nicht weniger fühlen – sondern freier fühlen.

Vielleicht gibt es Gefühle oder Reaktionen, die immer wiederkehren – obwohl du längst verstanden hast, woher sie kommen. Alte Verletzungen, Ängste oder Beziehungsmuster, die dich festhalten und dir das Gefühl geben, nicht wirklich frei wählen zu können.

Denn nicht alles, was wir verstanden haben, ist auch emotional schon verarbeitet.

Genau dort beginnt für mich emotionales Coaching.

Emotionen sind Botschafter

Ich sehe Emotionen nicht als etwas, das wir überwinden oder loswerden müssen.

Sie erzählen uns von unseren Bedürfnissen, Grenzen und Verletzungen – und oft auch von einer Kraft, zu der wir den Zugang verloren haben.

Angst kann uns mit unserem Bedürfnis nach Sicherheit verbinden.
Wut mit unserer Fähigkeit, Grenzen zu setzen und für uns einzustehen.
Trauer mit dem, was uns wirklich etwas bedeutet.

Wenn eine Emotion jedoch an eine vergangene Erfahrung oder ein altes Muster gebunden bleibt, reagieren wir heute noch aus etwas heraus, das vielleicht einmal notwendig war – uns aber längst nicht mehr dient.

Im Coaching wenden wir uns genau diesem Punkt zu:

Was möchte gesehen und gefühlt werden?
Was braucht es?
Und welche Kraft liegt dahinter?

Wie wir miteinander arbeiten

Im Mittelpunkt steht nicht eine bestimmte Methode, sondern du und das, was sich in deinem Prozess zeigt.

Ich verbinde emotions- und körperorientierte Zugänge aus emTrace®, EFT und Prozessarbeit mit Elementen aus Meditation und spirituellem Coaching.

Dabei arbeiten wir nicht nur über den Verstand. Wir beziehen den Körper und das unmittelbare emotionale Erleben mit ein und folgen dem, was sich im Moment zeigt.

Manchmal braucht es Worte. Manchmal den Körper, den Atem, ein inneres Bild oder eine Ressource. Und manchmal entsteht Veränderung dort, wo wir aufhören, alles verstehen zu müssen.

Emotionale Freiheit bedeutet für mich nicht, nie wieder getriggert zu werden oder nur noch angenehme Gefühle zu haben.

Sondern fühlen zu können, ohne dich darin zu verlieren.

Wieder wählen zu können.

Und dem, was ist, mit mehr innerem Raum zu begegnen.

RAHMEN

Einzelsitzung · 60 Minuten · € 120
5 Sitzungen · € 480

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