EMOTIONALES COACHING

Was ist emTrace®?

Der Ansatz wurde 2018 von dem Mimikresonanz®-Experten und Profi für emotionale Intelligenz Dirk W. Eilert entwickelt. Dabei folgt das Coaching mit emTrace® dem Leitsatz:

„Emotionscoaching wirkt, wenn es wirkt, darüber, dass es das Gehirn verändert“

Verinnerlichen Sie die emTrace®-Coaching-Methode, um anhaltende Transformation durch die Entwicklung neuer neuronaler Bahnen zu fördern. Die Erreichung dieses entscheidenden Ziels hängt von fünf zentralen Einflussfaktoren ab, die durch Forschungsergebnisse untermauert werden. Der Name emTrace® selbst symbolisiert seine Essenz und kombiniert "em", um Emotionen darzustellen, und "trace", was einen Anstoß bedeutet. Er verkörpert die Reise des Emotionstracings. Darüber hinaus umfassen die fünf einflussreichen Faktoren, die durch das Akronym TRACE prägnant erfasst werden, die therapeutische Allianz, die klärende Beziehungsmotivation, die Mobilisierung von Ressourcen, die Kernaktivierung und die Emotionsregulation. Integrieren Sie nahtlos täglich 30 Minuten Cardio, insbesondere Spaziergänge, sowie kardiovaskuläre Kräftigungsübungen in einen sorgfältig strukturierten Fitnessplan für ganzheitliches Wohlbefinden. (weiter unten)

Wofür kann ein Emotionscoaching mit
emTrace® eingesetzt werden?

Die gezielte Verarbeitung von Stresserlebnissen und der Abbau emotionaler Blockaden

Stresserlebnisse sind negative Erlebnisse, die noch nicht verarbeitet und sozusagen im Nervensystem „stecken geblieben“ sind. 

Eigentlich ist das Ereignis längst geschehen, jedoch beschäftigt es Sie nach wie vor. Bei diesen Erlebnissen kann es sich z.B. um Kränkungen, Konflikte, Trennungen, Niederlagen, Misserfolge, finanzielle „Durststrecken“, Unfälle und Verletzungen oder um stressende Erfahrungen, wie z.B. einen turbulenten Flug handeln.

Manche Stresserlebnisse sind so gravierend, dass sich aus ihnen sogar eine emotionale Blockade entwickeln kann, manchmal auch mit körperlichen Symptomen.

Die Veränderung negativer Verhaltensmuster in sozialen Beziehungen, wie der Partnerschaft oder der Eltern-Kind-Beziehung

Kennen Sie das? Ihr:e Partner:in oder ein Familienmitglied löst mit einer Handlung oder bestimmten Worten und Sätzen immer wieder die gleiche, negative Reaktion bei Ihnen aus und Sie haben das Gefühl, Ihre Reaktion nicht kontrollieren zu können?

Immer wiederkehrende destruktive Emotionen und Verhaltensmuster (wie Wut, Eifersucht, Verlustangst usw.) können mit einem emTrace®-Emotionscoaching aufgelöst werden. Aber nicht nur in Partnerschaften tauchen immer wiederkehrende Verhaltensmuster auf, die zu Streitigkeiten führen – auch in anderen sozialen Beziehungen, z.B. der Eltern-Kind-Beziehung, kann Sie ein Coaching durch das Auflösen wiederkehrender Negativ-Spiralen zu einem positiven Beziehungsmuster führen.

Die befreiende Auflösung von Heißhungerattacken und übermäßigem Genuss

emTrace® unterstützt Sie auch bei der Umsetzung einer bewussten Ernährung durch die emotionale Entzauberung von Genussverführern wie Chips, Schokolade, Pizza und Co.

Neben der Auflösung von übermäßigem Genuss, wie Heißhunger, können auch andere „Genussthemen“ im Mittelpunkt des Emotionscoachings stehen, zum Beispiel übermäßiges Kaufen von Schuhen, Kleidung oder Büchern – oder auch eine übermäßige Smartphone- oder Social Media-Nutzung.

Wie funktioniert Emotionales Coaching mit emTrace®?

Spot and Release – Erkennen und Lösen

Es geht in kurzer Form darum, zuerst das emotionale Kernthema zu erkennen, punktgenau in all seinen Facetten zu erfassen und angemessen zu aktivieren. Und anschließend mit Interventionen basierend auf aktuellen Ergebnissen aus Gehirn- und Emotionsforschung die emotionale Blockade wie einen Knoten zu lösen.

Achtung! Lösen meint nicht auflösen. Denn im Emotionscoaching mit emTrace® werden dysfunktionale und unangenehme Emotionen wie Angst, Ärger oder Trauer nicht einfach „weg“-gecoacht. Sie werden wieder in ihre eigentliche Funktion geholt und dienen somit als Kraftquelle anstelle eines Krafträubers. Zum Lösen der Blockade,

Bifokale Achtsamkeit

Studien haben gezeigt, dass emotional besetzte Themen durch einen bestimmten Blickpunkt besonders stark aktiviert werden können. Das heißt, wir können zum Beispiel unsere Heißhungerattacken, unsere Prüfungsangst oder auch emotionale Reaktionen auf Konflikte mit anderen Personen durch einen Blickpunkt im Raum stärker aktivieren und darauf Zugriff nehmen mit dem Ziel der eigenen Emotionsregulationsfähigkeit.

Mit emTrace® die Resilienz steigern

Resilienz ist die Fähigkeit emotionalen Stress zu regulieren, um so auch Krisenzeiten gesund zu durchleben. emTrace® hilft dabei, die emotionale Resilienz aufzubauen, Zugang zu Ressourcen zu schaffen und so stressreiche Lebenssituationen selbstwirksam zu meistern. Denn bei diesem Ansatz geht es um die Selbstregulation des Körpers mit Stress umzugehen.

Ebenfalls ist es Teil von emTrace®, einen gesunden Umgang mit den eigenen Emotionen zu pflegen. Zum Beispiel ist Angst keine Schwäche, sondern die Hüterin der Sicherheit. Emotionen sind Hinweisgeber auf unsere Bedürfnisse und tragen so aktiv zu unserer psychischen und physischen Gesundheit bei. Sicherlich können sie auch Stress auslösen. Jedoch nicht, wenn wir einen funktionalen Zugriff auf unsere Emotionen haben. So können wir Stress im Alltag regulieren und das innere Immunsystem stärken.

Mit emTrace® bekommst Du bzw. Gibst Du den Zugriff auf die funktionalen Emotionen und kannst diese als Kraftquellen nutzen. Sie steigern die individuelle Resilienz mit Selbstregulation und nachhaltiger Veränderung in den neuronalen Strukturen.

 

60 min Sitzung: € 120,-
5er Block: € 480,-