PERSONAL
COACHING
WELCHES COACHING PASST ZU MIR?
Manchmal wissen wir, dass sich etwas verändern möchte – aber noch nicht, wo wir beginnen sollen.
Vielleicht sind es Gefühle oder alte Muster, die immer wieder auftauchen. Vielleicht Gedanken und Überzeugungen, die Stress erzeugen und dich festhalten. Oder dein Körper zeigt dir, dass es Zeit ist, wieder mehr in deinen eigenen Rhythmus zu finden.
In meinen Coachings arbeiten wir über unterschiedliche Zugänge – Emotionen, Mind und Körper. Nicht jeder Weg passt zu jedem Moment. Gemeinsam schauen wir, wo du gerade stehst und was dich jetzt wirklich unterstützen kann.
Parinamavada – alles ist Veränderung.
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EMOTIONALES COACHING
Was fühle ich – und was möchte darin gesehen werden?
Wenn du spürst, dass dich alte emotionale Muster festhalten.
Emotionen sind nicht das Problem – sie können Wegweiser sein. Wir wenden uns dem zu, was unter der Oberfläche wirkt, lösen innere Blockaden und öffnen den Zugang zu den Bedürfnissen und Kraftquellen, die darin verborgen liegen.
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MEDITATIVES COACHING
Was glaube ich – und ist es wirklich wahr?
Wenn deine Gedanken nicht zur Ruhe kommen oder du immer wieder in derselben Geschichte landest.
Was geschieht, wenn du beginnst, das zu hinterfragen, was du für wahr hältst? Mit The Work von Byron Katie erforschen wir belastende Gedanken und Glaubenssätze – und öffnen Raum für neue Perspektiven, Klarheit und innere Freiheit.
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AYURVEDA & YOGA
Was brauche ich – und wie finde ich zurück in meinen eigenen Rhythmus?
Wenn du wieder mehr in deinen eigenen Rhythmus finden möchtest.
Dein Körper, deine Lebenssituation und deine Konstitution geben die Richtung vor. Auf dieser Basis entwickeln wir eine individuelle Yogapraxis mit Asanas, Pranayama und Meditation und verbinden sie mit alltagstauglichen Impulsen aus dem Ayurveda.
