Sonja regt über die unterschiedlichsten Zugänge neben der Asanaarbeit zur experimentellen Erforschung an – und damit zum embodiment, verkörpertes und damit im Körper integriertes Wissen ist das Ziel Ihres Ansatzes.

• Arbeit mit den Elementen und Chakren

• Angewandte Yoga Philosophie

• Meditation&Pranayama

• Nuad/Berührung

• *Tanz (TranceDance, Ecstatic Dance, Shakti Dance)

• Coaching Techniken und Vision-Tools

• Ayurvedischer Schwerpunkt (mit Unterstützung der Nexen vom Ayurveda-Verein Nexenhof) führt
  
  Themen die sie darüber hinaus abdeckt: Pilates/Core, Faszien Yoga, YinYoga, angewandte Yoga Philosophie, Yoga im Alltag/Leben mit Hilfe von Byron Katies „The Work“ und „Soul Evolution Coaching“.
  
  Gastlehrerinnen: Dr.in Leona Nicola Mörth, Britta Hermann, Alexandra Muhm, Bernhard Fink,…
  
  LOCATION
  PERFORM Studio Wien
  Mariahilfer Straße 51/3. Innenhof, Studio SOL
  1060 Wien
  
  Anmeldung: per mail an sonja@loveyourself.at
  Ausbildungsleitung
  Sonja rosa Rössler

Für jedes Modul werden Abschlusszertifikate ausgestellt.

Die Module können sowohl als Einzelmodule besucht, bezahlt und abgeschlossen werden. (Einzelpreis 1.650 bzw. 1.491* Euro)

oder als Einheit gebucht werden: gesamt Pauschalpreis 4.200 Euro, (Ratenzahlung zu 12 x 350 Euro ist möglich)

* StudentInnenpreis

Der Weg des RajaYoga – an insgesamt 5 Wochenende tauchst Du tiefer ein in den „königlichen Weg“ und die Magie dieser Inneren Reise. Sowohl Grundlagen der Neurobiologie, Didaktik, aktive Meditationen, inner exercises, unterschiedliche Techniken, die helfen in den Zustand des Seins zu führen, wirst Du in diesem Modul kennenlernen, erfahren und hoffentlich dadurch einen tieferen Zugang zum Kernstück des Yogaweges finden.

Modulpreis: 1.590 € (Frühbucherpreis bis 31. August 2024 und StudentInnenpreis), 1400 Euro

evtl. Übernachtungskosten extra

Start: November 2024

Termine:

1.-3. November 2024

23./24. November 2024

6.-8. Dezember 2024

10.-12. Jänner 2025

28.Feb.-2. März 2025

jeweils Freitag 18.00-21.00, Sa 8.00-17.00 und Sonntag 8.00-16.00

Die LoveYourself-Yoga Ausbildung orientiert sich strukturell an der Chakren Lehre. Hinter jedem Chakra steht ein bestimmtes Thema der Persönlichkeitsentwicklung bzw. des Charakters. Der Kreis wird Symbol dieser Reise durch den Jahres- und Lebenskreis sein.

In Modul 2 geht es an 7 Wochenenden im Jahreskreis vom Frühling in den Winter hinein durch die Chakren, darum, über unterschiedliche Werkzeuge körperlich Zugang zu den unterschiedlichen Seinsqualitäten und ihren Themen herzustellen, „embodied wisdom“, das Wissen will körperlich integriert sein um so für Dich selber und den eigenen Unterricht verfügbar zu sein. Über kreative und ausdrucksbetonte Arbeit und über die unterschiedlichsten Zugänge zu den Ebenen wirst Du neben der Asanaarbeit zur experimentellen Erforschung der Chakren angeregt – und damit zum embodiment – zur Verkörperung des Wissens.

Die konsequente Fortsetzung davon findest Du in Modul 3, dem personalisierten Unterrichten auf dem Wissen des Ayurveda aufbauend. Die Module können aber auch in jeder anderen Reihenfolge kombiniert werden.

Modulpreis: 1.590 € (Frühbucherpreis bis 31.Oktober 2024 und StudentInnenpreis) 1.400 Euro

Nächter Start: MÄRZ 2025

Termine:

22.-23. März 2025

24.-25 Mai 2025

28.-29. Juni 2025

2.-3. August 2025

27.-28. September 2025

1.-2. November 2025

Im Modul über die indische Heilkunst lernst Du die Typenlehre des Ayurveda kennen und wie Du Yoga Sequenzen entsprechend dem neuen Verständnis der Doshas und mikro- wie makrokosmischer Zusammenhänge so konzipierst, dass sie ein Gleichgewicht im ganzheitlichen System des Menschen herzustellen helfen

Neben einer grundlegenden Einführung in den Ayurveda, ist jedes der ersten drei Ausbildungswochenenden einem der drei Doshas gewidmet und gezielt werden Namaskars (Sonnengrüße) Asanas, Pranayamas, Anwendung und Einsatz von Marmapunkten in der Praxis und Meditationen dafür vorgeschlagen und deren Wirkung über die Praxis erfahren. Auch Ernährung und tägliche Routine sind Bestandteile des Gesamtkonzepts.

An den Intensivtagen auf dem Nexenhof, einem der ältesten Ayurvedazentren Österreichs, geht es in die Vertiefung über Subdoshas und Dhatus und über Unterrichtsproben in die Integration.

Modulpreis: 1.700 € incl. Mitgliedschaf( Ayurveda-Verein für 2025 -Frühbucherpreis bis 1. Februar 2025 und StudentInnenpreis), Normalpreis 1.600

excl. Vollpension Nexenhof

Nächster Start: APRIL 2025
Termine: 4.-6. April 2025, 9.-11. Mai 2025, 13.-15. Juni 2025, Intensive 24.-28. Juli 2024 im Ayurveda-Zentrum Nexenhof, 8.-10. August 2025

Wochenenden in Wien: jeweils Freitag 18.00-21.00, Sa 8.00-17.00 und Sonntag 8.00-16.00