WASSER · Svadhisthana Chakra

Fluss. Sinnlichkeit. Lebendigkeit. Lebenslust

Das Wasserelement lädt dich ein, wieder beweglich zu werden – innerlich wie äußerlich.
Dieses Modul öffnet Räume für Spüren, Fühlen und kreativen Ausdruck.

Die Yogapraxis ist fließend, weich, wellenartig. Wir arbeiten mit Hüften, Becken und Wirbelsäule und erlauben dem Körper, organisch zu reagieren, statt zu funktionieren. Shakti Dance und freie Bewegung helfen, emotionale Schichten zu lösen und neue Zugänge zur eigenen Sinnlichkeit zu finden.

Yin Yoga, Faszienarbeit und NUAD (passive Körperarbeit) unterstützen Loslassen, Regeneration und Geschmeidigkeit.
Pranayama und Meditationen vertiefen die Wahrnehmung von Lust, Freude und innerer Bewegung.

Auf psychologischer Ebene begegnen wir Themen wie Kontrolle, Schuld, emotionale Abhängigkeit oder Erstarrung – und erforschen sie achtsam, ohne Drama, mit Klarheit.

Ein Wochenende, das dich daran erinnert, dass Leben fließen darf.

Namaste

Ich freu mich auf Dein Kommen!

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