SHE BALANCE - HORMONYOGA +

Auszeit mit Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues, Atem, Entspannung, Selfcare, Selbsthilfe mit Ölen, Ernährung für weibliche Balance und neues Körperbewusstsein.

Für die meisten Frauen werden Hormone dann zum Thema, wenn es durch Hormone verursachte körperliche Beschwerden gibt. Dazu gehören z.B. unregelmäßige Zyklen, PMS, unerfüllter Kinderwunsch, Schilddrüsenprobleme oder Wechselbeschwerden. Bereits ab dem ersten Menstruationszyklus spielen die Hormone oftmals verrückt und die meisten Frauen sind mit zahlreichen Beschwerden konfrontiert, die oft nicht gleich zuzuordnen sind: Irritierbarkeit, Gelenksschmerzen, Trockenheit, etc. Aber jede Frau kann selbst etwas gegen Hormonschwankungen tun ohne sofort zu Medikamenten zu greifen: Hormon Yoga bietet Übungen zur Unterstützung des weiblichen Hormonhaushalts. und mehr Ausgeglichenheit im Leben!

•    für Frauen die Interesse haben, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden auf natürliche Art selbst zu steuern.

•    für alle Frauen ab dem 30. Lebensjahr mit oder ohne Symptomen.

•    für Frauen, die Wechselbeschwerden wie Hitzewallungen, Depressionen, Gereiztheit, Abgeschlagenheit vorbeugen oder reduzieren wollen

•    für Frauen, die unter Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder Migräne leiden.

•    für Frauen mit Gelenks -oder Bandscheibenbeschwerden oder bei Problemen mit der Haut oder den Schleimhäuten.

•    für Frauen bei PMS, Zwischenblutungen oder Zystenbildung – für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch.

Dinah Rodrigues entwickelte nach vielen Jahren Studium und Praxis eine Hormontherapie durch Yoga. Dieses speziell entwickelte Programm ist eine Kombination aus klassischem Hatha Yoga, Kundalini-Yoga und tibetischen Energieübungen. Frauen jedes Alters können davon profitieren. Die dynamischen Übungen des Hormon Yogas steigern ganz allgemein die Vitalität und das Wohlbefinden. Hormon-Yoga reduziert hormonelle Störungen und Disbalancen, bzw. beugt es diesen sehr wirksam vor. Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen definitiv den positiven Einfluss auf den Hormonhaushalt. Die komplette Hormon Yoga Übungsreihe ist in etwa 30-40 Minuten durchführbar und besteht aus Körperübungen, speziellen Atemtechniken, Übungen für den Beckenboden und Techniken der Energielenkung und spezielle Übungen gegen Stress..

KLEINGRUPPE bis max. 12 TN für eine intensive individuelle Betreuung

WANN: 21. und 22. November 2026, Samstag 9.30-13.00 und Sonntag 9.30-13.00

WO: Studio PERFORM, Mariahilferstraße 51/3. Innenhof links, Raum LUNA

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