Block 2 · Ayurveda & Yoga

Zusammenhänge verstehen. Personalisieren. Tiefer begleiten.

Ayurveda ist die Kunst, den Menschen in seiner Einzigartigkeit zu lesen.
Nicht als Typisierung, sondern als lebendiges Zusammenspiel von Körper, Geist, Rhythmus und Umwelt.

In diesem Modul tauchen wir aufbauend auf dem Wissen der Elemente tiefer ein in die Dosha-Lehre und ihre konkrete Anwendung im Yogaunterricht – sowohl in der Klassengestaltung als auch in der One-on-One-Begleitung.

Du lernst, Yoga situativ und zyklisch zu unterrichten:
angepasst an Konstitution, Lebensphase, Tages- und Jahreszeiten.
Statt „one size fits all“ entsteht ein personalisierter Zugang, der reguliert, nährt und stärkt.

Was dich erwartet

Wir arbeiten mit:

• doshaspezifischer Asana-Praxis (stabilisierend, kühlend, aktivierend – je nach Bedarf)

• gezielten Pranayamas, die regulierend auf Nervensystem und Energiehaushalt wirken

• Meditationen, die Klarheit, Erdung oder Weite fördern

• der bewussten Gestaltung von Rhythmus, Tempo und Pausen im Unterricht

So wird spürbar, wie stark Qualität und Timing die Wirkung einer Praxis beeinflussen.

Marmapunkte – Yoga berührt Tiefe

Ein Fokus liegt auf der Arbeit mit Marmapunkten – den energetischen Kreuzungspunkten von Körper, Geist und Bewusstsein im Ayurveda.
Marmapunkte sind sensible Zonen, an denen Muskeln, Faszien, Nerven, Gefäße und Energiekanäle zusammenkommen. Sie gelten als Zugänge zum gesamten System.

Durch achtsame Berührung, bewusste Aufmerksamkeit oder Integration in Asana, Atem und Meditation können Marmapunkte:

• regulierend auf das Nervensystem wirken

• Energiefluss harmonisieren

• tiefe Entspannung und innere Klarheit fördern

Die Arbeit mit Marmas schult Feinwahrnehmung, Präsenz und Respekt – besonders wertvoll in der Einzelbegleitung, aber auch als subtiler Hintergrund im Gruppenunterricht.

Warum tiefer eintauchen?

Weil Menschen nicht nur Übungen brauchen, sondern Gesehenwerden.
Weil gute Yogalehrer:innen nicht mehr anbieten, sondern passender.
Und weil nachhaltige Wirkung dort entsteht, wo Praxis, Timing und Persönlichkeit zusammenfinden.

Dieses Modul unterstützt dich dabei,
Yoga intelligent, intuitiv und verantwortungsvoll zu unterrichten –
und deine Begleitung auf eine neue Ebene von Präzision und Tiefe zu bringen.

NAMASTE

Ich freu mich auf Dich!

ÜBERSICHT INSPIRATIONAL RETREATS