LUFT · Anahata Chakra

Leichtigkeit. Gemeinschaft. Beziehung. Mitgefühl.

Das Luftelement öffnet den Raum des Herzens.
Für dich. Für andere. Für das Leben.

In der Asanapraxis arbeiten wir mit Rückbeugen, Armbewegungen, Weite im Brustraum und verstärkt dem Fokus auf die Atmung. Die Yogaflows sind atmungsgeführt, weitend und bauen auf der inneren Kraft des Manipura Chakras auf.

Pranayama & Breathwork vertiefen die Erfahrung von Raum, Vertrauen und Verbindung.
Meditationen führen ins Herzfeld – jenseits von Geschichten, hinein in die Verbindung, ins Fühlen und Mitfühlen

Auf psychologischer Ebene erforschen wir Beziehungsmuster, Verletzlichkeit, Nähe und Abgrenzung.
Alte Schutzmechanismen dürfen gesehen und gewürdigt werden – nicht überwunden, sondern integriert.

Ein Wochenende, das daran erinnert, dass Liebe nichts ist, was man leisten muss.

Liebe ist……..

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